Qui suis-je ?
Je suis psychologue clinicienne diplômée du master de Thérapies Comportementales et Cognitives
(TCC) de l’université de Strasbourg en 2024.
Je propose des suivis individuels auprès d’adolescents et d’adultes, principalement
autour des
problématiques de régulation des émotions. J’accompagne des
personnes ayant des troubles de la personnalité borderline, des troubles de l’humeur (dépressifs
et bipolaires), des troubles liés à des substances et autres troubles addictifs, des troubles du
comportement alimentaire (hyperphagie et boulimie), ainsi que des troubles anxieux (phobies,
anxiété sociale). En
parallèle de ces suivis, je coanime des groupes d’habiletés sociales auprès d’enfants présentant
des difficultés dans les interactions sociales et je participe à des évaluations diagnostiques
pour des adultes.
Enfin, je suis régulièrement supervisée dans ma pratique que ce soit en individuel ou en
groupe.
Mes méthodes de travail :
En accord avec la démarche des TCC, je travaille avec mes patients de manière collaborative en
réfléchissant ensemble sur leurs problématiques. Pour avancer efficacement dans la thérapie, je
propose
régulièrement des tâches à domicile à réaliser entre les séances. Celles-ci peuvent prendre la
forme
d’exercices d’auto-observation, de questionnaires à remplir, d’entraînements sur des techniques
vues en
séances, etc. Je veille également à ce que ma pratique soit non-jugeante, bienveillante et
authentique.
En complément de mon approche des TCC « classiques », j’intègre de plus en plus des
outils de la
Thérapie Comportementale et Dialectique (TCD) à mes séances quand cela me semble pertinent.
Cette
approche a été conçue pour les personnes ayant des difficultés à réguler leurs émotions et
présentant des
comportements dysfonctionnels, tels que des comportements suicidaires et auto-dommageables. Pour
cela, la TCD vise à développer quatre types de compétences chez le patient : tolérance à la
détresse, pleine
conscience, efficacité dans les communications interpersonnelles et régulation des émotions. Je
précise
que je ne suis pas encore pleinement formée à cette thérapie, je développe mes connaissances à
travers de
nombreuses lectures et des échanges réguliers avec mon superviseur en TCD.
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